Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Időgazdálkodás tréning

Időmenedzsment tréning (Eredményesség és hatékonyság)
IDŐGAZDÁLKODÁS TRÉNING 
Nyílt és céges tréningek is!
Személyes eredményesség és hatékonyság 

Az ideje az élete. Ha az idejét pocsékolja, az életét herdálja. Ez a tréning tehát az életéről szól. Elsősorban a munkaéletéről, de a párkapcsolati és szülői boldogságáról, anyagi biztonságáról, jólétéről, egészségéről is. A tágabb értelemben vett sikeréről. A tréningen eldönti vagy tudatosítja, hogy Önnek mi fontos, mit szeretne az életben. Célokat tűz ki. A tréning pedig érdemi segítséget biztosít ahhoz, hogy a tréning utáni "holnaptól" megtalálja az "ösvényét", nap, mint nap, lépésről lépésre a célok elérése irányában haladjon, az Ön prioritásaihoz rendelje időbeosztását. Sok más, nevében időmenedzsment tréningnek titulált előadáshoz képest nálunk nem szimplán jól hangzó jelszavakat fog hallani. A (jó esetben bölcs) kinyilatkoztatások, (akár igaz) "így kell, úgy kell" vezényszavak pufogtatása nem tréning. 

Jöjjön el a tréningre

ha az a nyelvvizsga sok-sok éve nem jön össze, ha a céges hírlevél szerkesztése vagy a vállalati focibajnokság szervezésébe vagy más pótcselekvésbe menekül

ha nagyon sokat, de nem a jó dolgokon dolgozik

ha sokszor halogat "dolgokat" 

ha zseniális kreativitással ideologizálja meg, hogy most éppen miért nem a "karmikusan" fontos dolgokat csinálja

ha van az irodában van olyan kolléga, akinek szintén egy feje, két keze van, de 10-szer többet ad el, vagy sokkal többet keres vagy több az ideje, vagy valamiért sikeresebb - és ez Önt nem hagyja nyugodni 

ha izgatja, hogy hogyan jusson el oda, hogy ne a könnyűt, nem a kényelmeset válassza és pláne, hogy ne számítógépes játékokkal, facebookkal, valóság show-k bámulásával tékozolja életét. 

ha van "to do" / megcsinálandó listája - csak éppen nem halad 

 

Nálunk a tréning edzésmunka. Mi a tréningen a résztvevőket nem csak lelkesítjük. Nem csupán megmutatjuk, hogy mit KÉNE csinálni. Nem csupán "csináld ezt, csináld azt" (egyébként helyes) jelszavakat skandálunk. Ön eszközöket, módszertant kap, technikákat gyakorol.

Van jó esélye annak, hogy Ön a tréning eredményeként mást és máshogyan csinál majd. Időgazdálkodás tréningünkön először diagnosztizál. (Céges tréningek esetén ez ideálisan a tréninget előtt, un. előkészítő nap során történik). Meglátja, hogy leginkább melyik, az időmenedzsmenthez kapcsolódó területeken érdemes még sertepertélnie:

i) Célmeghatározás
ii) Priorizálás
iii) Zavarások kiküszöbölése
iv) Halogatás leküzdése
v) Ütemezés

Folytatjuk a felmérést, az eredményesség tükrében ismeri fel időgazdálkodásának fejlesztési lehetőségeit:
i) Szervezettség
ii) Beállítódás
iii) Delegálás
iv) Információ-menedzsment
v) "Rendszerek"
vi) Önmenedzsment

Majd a nyílt (mindenki által látogatható, előre meghirdetett időpontokban tartott) tréningeken 2 napban, a céges tréningek esetén pedig az ügyféllel egyeztetett időtartamban és ütemezésben a megoldáson dolgozunk. 

Időgazdálkodás tréning tematika:

Az Ön időgazdálkodása 

Honnan indulunk? 

Időnapló

Az Ön "időtolvajai"

Az eredményesség és hatékonyság

Célkijelölés, célmeghatározás 

Küldetés, jövőkép

A jövőképből vezeti le terveit, terveit feladatokká bontja le, legyen az napi 30 perc sport, 7 angol szó megtanulása vagy a párjával történő beszélgetés

A teljesítményértékelésében meghatározott munkahelyi célok

A pénzügyi szempontból fontos tevékenységek

"Life Management by objectives"

A célkijelölés elmélete és a gyakorlat

"SMART" célok

Prioritások felállítása

Volt már a napi 15 óra munka is kevés?

Mit lehet ilyenkor tenni? 

Eszközök, módszertan ahhoz, hogy megkülönböztesse a fontost a kevésbé fontostól, a sürgőst a kevésbé sürgőstől  

Rangsorolni tanul 

Az ÖN prioritási sorrendje, 

A 'sürgős' és a 'fontos'

Eredményesség és hatékonyság; nem csak hatékony lesz, hanem a jó tevékenységet végzi

Felméri a munkahely formális és nem formális elvárásait

Amit itt tanul, azt a magánéletében is kamatoztatja majd. Lehet, hogy a tréning után egy nappal lemond a társasházi számvizsgáló-bizottsági tagságról, kilép egy klubból, elkezd beszélgetni a feleségével/férjével, plázázás helyett vízitúrára viszi a gyerekeit, ugyanakkor belép egy egyesületbe vagy civilszervezetbe, ahol Ön a saját "ösvényén" járhat

Leszámolás a halogatással

A halogatás pszichológiája

Mi zajlik bennünk?

Miért van az, hogy ott van három-öt "tétel" a to-do listámon (akkor is ott van, ha az a fejemben van, vagyis nincs leírva), de mégis mindig "majd holnap" lesz belőle

A halogatás gyilkos stresszel jár, ezért a tréningek jelentős része azt mondja: "Kezdd el! Gyerünk!" Igen, de a tréning véget ér, este még lelkesek vagyunk, aztán eljön a másnap és hopp.... nem csináljuk, amit jó lenne.

Majd holnapután se. 

Miért?

Mert a követendő magatartásról szóló lelkesítő beszéd NEM tréning

Bármilyen hangos is, a "hajrá" nem okoz viselkedésváltozást. A tréning akkor jó, ha segíti, hogy az új viselkedés bekerüljön a résztvevő mindennapos rutinjába, életébe, a napi gyakorlatába

Ebben más a tréningünk, mint a lelkesítő mázzal burkolt, nevükben időmenedzsment "tréningek"

Konkrét technikát, érzelmi önmenedzsment lépéssort GYAKOROL, hogy halogatása csökkenjen 

Hogy mit nyer? Azzal, hogy kevésbé fogja "tologatni" a nem annyira kellemes teendőket, életminősége fog drámai mértékben javulni 

A stressz csökkenésén keresztül pedig - pl. egy csúnya betegség elkerülésével - a tréningtől éveket kaphat

A tréningnek hála akár tényleg több ideje is lesz, nem csak jobban osztja be 

Projektmenedzsment eszközök az időgazdálkodásban - avagy az elefántevés technikája

Időtervezés és ütemezés

Tartalékidő

Legkésőbbi kezdés és kritikus út

A legkésőbbi kezdés és a halogatás legyőzése

Asszertív (önérvényesítő, de nem agresszív, hanem a másikra is figyelemmel lévő) kommunikáció

Asszertív feladatkiadás lépésről lépésre, példamondatokkal gyakorolva

Asszertív számonkérés lépésről lépésre, gyakorolva

A státuszriportok bekérése...

A projektértekezlet - ezt is gyakoroljuk

Konkrétan mit mondjunk, hogy a mérföldköveket kövessük, hogy semmi ne csússzon el, hogy ne a projekt vége előtt 2 nappal derüljön ki, hogy lemaradásban vagyunk, hanem amikor még be lehet avatkozni, és akkor történjen is meg a korrekció

A saját idő uralása

Megtanulja, mondatról mondatra gyakorolja a zavaró tényezőkkel való elbánást

A megszakítások csökkentése és a többiek érdeke, a közös hajó

Ön egy a csapatból, saját eredményessége felett úgy kell őrködnie, hogy annak ne a cég, ne a (külső vagy belső) ügyfélszolgálat, ne a csapat többi tagja lássa kárát

Olyan stratégiát alkot, amivel eléri, hogy egyszerre legyen legendás (belső) ügyfélszolgálatot biztosító kolléga, aki viszont nem mindig a más munkáját végzi, és nem 143 perc alatt jut egy 10 soros e-mail végére az állandó megszakítások miatt

Adaptív vezetés

A helyzetfüggő vezetés gyakorlása

Motiváció

Motiváció és ösztönzés

A motiváció elméletei és gyakorlata

Az ösztönzés elváráselmélete, a méltányosságelmélet

Kit, mivel és hogyan motiváljak

Időgazdálkodási és motivációs gyakorlat

Delegálás

Mindenki delegál, de nem mindenki jól

Ha Ön már vezető vagy leendő vezető a tréningen fejleszti delegálási készségeit

A delegáláshoz pedig tanul a motivációról és gyakorlatokon keresztül sajátítja el az ösztönzés csínját-bínját

Ha Ön nem vezető, akkor is fontos Önnek a delegálás és Ön is delegál. (A vacsorakészítés delegálása ha étterembe megy vagy pizzát rendel...)

A delegálás feltételrendszere

A delegálás csínja-bínja

Kérdéseire készséggel válaszolunk: info@mediacomm.hu vagy 06 209 342 760.

 

 

Időpontok és helyszínek:

2018. december 3-4. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47. 

2019. február 11-12. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47. 
2019. március 11-12. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47.
2019. április 8-9. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47.
2019. május 7-8. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47.
2019. június 6-7. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47.
2019. július 21-22. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47.

2019. szeptember 16-17. Bobbio Hotel, 1122 Bp., Béla király út 47. 

 

Kedvezmények és részvételi díj:

Részvételi díj: 99.000 Ft + áfa

Céges ügyfeleinknek a második és további munkatársak díjából 50% kedvezményt biztosítunk. Csak egy kedvezmény vehető igénybe. 

A részvételi díj a tananyag, az ebédek és bekészítések költségét tartalmazza.  

Jelentkezés: A jelentkezési lap a word dokumentum értelemszerű kitöltése után akár e-mailben, (info@mediacomm.hu) akár a (06 1) 200 5762-es faxszámra visszaküldhető. Az elfogadott jelentkezéseket visszaigazoljuk, kiküldjük az un. előlegbekérő-levelet, annak kiegyenlítésekor kerül kiállításra a számla.  

Opcionális vizsga és tanúsítvány
A nyílt képzések/tréningek végén azoknak, akik szívesen tesztelik tudásukat, azoknak nem kötelező jelleggel (opcionális) vizsgalehetőséget biztosítunk (19.900 Ft+áfa). A sikeres vizsgázók tanúsítványt szereznek. A vizsga nyílt programok esetén közvetlenül a tréning befejezését követi. Számon kérjük a képzés során elsajátított elméleti ismereteket és a tréninges helyzetgyakorlatokhoz hasonló szituációs gyakorlatban kell a tréningcélokat jelentő kompetenciák elsajátítását bizonyítani.  

A résztvevők: 
A képzésbe történő bekapcsolódás feltétele legalább szakiskolai végzettség, egyéb megkötés nincs.  

Jelentkezési határidő: a jelentkezés folyamatos, de jelentkezést a program előtti utolsó héten 12.000 Ft+áfa/fő felár mellett fogadunk el, ha a csoport létszáma lehetővé teszi.

Mit kell hozni a tréningre? Semmit. Minden ügyfelünk tananyagot kap, a minőségi képzéshez szükséges tárgyi feltételeket (projektor, számítógép) céges képzés esetén is készséggel biztosítjuk.

Az oktatás mikor kezdődik és mikor ér véget?

Az egyes napokon az oktatás 8.15-kor kezdődik, és 17.15-kor ér véget, ezt követheti opcionális egyéni konzultáció, kérdezz-felelek 18.15-ig (ez már igény szerint). Kérjük, hogy az első napon 8.00-ra szíveskedjen érkezni.

Ebéd, étkezés
A program során ebédet, a szünetekben frissítőket, kávét biztosítunk.

Céges képzés
Nyílt képzéseink maximális létszáma 12 fő. Vállalati programjainkat akár angolul, akár magyarul, az ügyfél 8-12 munkatársa, bizonyos esetekben 15 fő is igénybe veheti. A céges program lehet az ügyfél telephelyén is, projektort, flipchartot, írásvetítőt, laptopot biztosítunk.